Stasiun Cirebon atau biasa juga disebut Stasiun Kejaksan merupakan stasiun yang termasuk dalam Daerah Operasi III Cirebon. Stasiun yang merupakan stasiun utama di Daerah Operasi III Cirebon ini terletak di Jalan Siliwangi, Kebonbaru, Kejaksan, Kota Cirebon dan termasuk stasiun kereta api besar tipe A.
Stasiun ini terletak di ketinggian 4 mdpl dengan 4 peron dan 6 jalur. Stasiun ini dibuka pada 1912 dengan nama Station Cheribon SS kemudian berganti nama menjadi Tjirebon (ejaan lama).
Arsitek yang bertanggung jawab dalam pembangunan stasiun ini adalah Pieter Adrian Jacobus Moojen. Gaya arsitektur Stasiun Cirebon ini berupa art nouveau danart deco. Dengan kata lain, campuran dari kedua gaya tersebut.
Kereta api yang berhenti di stasiun ini kebanyakan dari kelas eksekutif, bisnis, ekonomi komersial, serta kelas campuran yang melewati Kota Cirebon, sementara sebagian besar kereta api kelas ekonomi serta sebagian kecil kereta api kelas campuran pemberhentiannya dilayani di Stasiun Cirebon Prujakan.
Stasiun ini melayani pemesanan tiket (daring dan langsung), pengubahan jadwal serta pembatalan di loket yang tersedia.
Ciri khas dari stasiun ini beserta stasiun-stasiun yang lain di Daerah Operasi III Cirebon adalah lagu instrumental “Kota Cirebon” yang diputar setiap keberangkatan dan kedatangan kereta. Lagu ini dipopulerkan oleh Diana Sastra yang merupakan tokoh tarling Cirebonan.
Saat melakukan tes TOEFL alias Test of English as Foreign Language skor adalah tujuan utama. Pasalnya, skor hasil dari tes TOEFL tersebut itulah yang akan digunakan untuk mendaftar di perguruan tinggi yang ada di luar negeri, baik di Australia, Amerika Serikat, maupun Eropa.
Biasanya, salah satu syarat untuk bisa masuk ke perguruan tinggi di luar negeri adalah skor TOEFL yang mencapai jumlah tertentu. Apabila kurang, maka tidak bisa dianggap lolos. Oleh karena itulah, bagi Anda yang ingin mendaftar kuliah di universitas luar negeri, Anda perlu tahu bagaimana menghitung skor TOEFL.
TOEFL ada tiga jenis dan masing-masing jenisnya memiliki cara perhitungan skor yang berbeda. Berikut ini cara menghitung skor TOEFL berdasarkan jenis tes:
TOEFL PBT
TOEFL PBT atau paper-based test merupakan tes TOEFL yang menggunakan media kertas. Skor TOEFL jenis ini dihitung dengan sistem konversi, yaitu setiap jawaban yang benar memiliki poin atau nilai tertentu. Untuk mengetahui berapa nilai konversi, Anda dapat melihatnya pada tabel konversi skor TOEFL.
Pada TOEFL PBT, ada tiga aspek yang dinilai, yaitu listening, structure, dan reading sehingga cara penghitungannya menjadi nilai konversi dari setiap aspek dijumlah kemudian dibagi tiga. Hasil pembagian tersebut kemudian dikali sepuluh untuk mendapatkan skor TOEFL.
TOEFL CBT
TOEFL computer-based test alias TOEFL CBT merupakan jenis TOEFL yang skala nilai atau skornya berbeda dari TOEFL PBT. Pada TOEFL CBT, kisaran skor lebih rendah, yaitu antara 0–300, tidak seperti TOEFL PBT yang kisaran skornya 220–677.
Walau kisaran skornya berbeda, cara menghitung skor pada TOEFL CBT masih sama dengan TOEFL PBT, yaitu dengan menjumlahkan skor yang didapatkan pada sesi reading, listening, dan structure/writing. Setelah menjumlahkan semua skor dari setiap sesi, bagikan skor tersebut dengan tiga, kemudian kalikan dengan sepuluh.
Poin atau skor yang didapatkan pada setiap sesi pada tes TOEFL CBT baik pada sesi listening, reading, dan structure/writing sama, yaitu kisaran 0–30 sehingga skor untuk semua sesi, minimal skor adalah 0 dan maksimal skor untuk setiap sesi adalah 30.
TOEFL IBT
Jika pada TOEFL PBT dan CBT penilaian dilakukan menggunakan perhitungan matematis, maka pada TOEFL IBT penilaian dilakukan dengan menggunakan perhitungan matematis komputer yang dikombinasikan dengan penilaian oleh manusia.
Ini karena pada TOEFL IBT, Anda harus menjawab minimal satu pertanyaan dari masing-masing sesi untuk mendapatkan nilai resmi. Ada empat hal yang dinilai pada tes ini, yaitu reading, listening, writing, dan speaking dengan kisaran skor yang sama, yaitu antara 0–30.
Cara menghitung skor TOEFL IBT yang dikerjakan menggunakan jaringan internet ini baru dapat dilakukan apabila Anda telah menjawab minimal satu pertanyaan pada sesi listening, satu pertanyaan pada sesi reading, menulis minimal satu esai pada sesi writing, dan melalui minimal satu tes speaking.
Sebelum bisa menghitung skor TOEFL, Anda harus mengikuti tes TOEFL terlebih dahulu, misalnya dengan Tes TOEFL online. Dengan melakukan tes TOEFL secara online, Anda tidak perlu datang ke tempat tes sehingga dapat menghemat waktu dan menghemat ongkos transportasi.
Anda hanya perlu menyiapkan jaringan internet yang lancar untuk bisa mengikuti Tes TOEFL online. Tentunya, Anda harus banyak berlatih karena biaya yang harus dibayarkan untuk tes TOEFL cukup mahal.
Novel yang satu ini sudah cukup banyak dikenal semua kalangan. Dimana film serta sinopsis novel surat kecil untuk Tuhan mampu membuat siapa saja terhanyut dalam kesedihan kisah yang dialami oleh tokoh utama. Jika anda termasuk yang belum pernah mengetahui ceritanya, berikut sinopsis novel yang diangkat dari kisah nyata ini.
Kisah Perjalanan Panjang Keke
Gadis belia berusia 13 tahun yang bernama Keke ini didiagnosa mengidap penyakit yang terbilang langka, yaitu Rabdomiosarkoma atau yang lebih dikenal dengan istilah kanker jaringan lunak. Awal mula penyakit ini terdeteksi dimulai dari penyakit mata. Penyakit ini dideritanya karena tertular dari sang kakak yang sebelumnya tengah mengalami kondisi sakit mata.
Keke mengira bahwa penyakit mata ini adalah hal yang biasa terjadi dan dia pun tidak ambil pusing dengan penyakit mata itu. Namun selang beberapa hari, penyakit mata yang diderita oleh gadis cantik ini tidak segera membaik. Malah tidak ada perubahan yang signifikan untuk menunjukkan kesembuhannya.
Kisah berlanjut saat berada di sekolah. Keke bermain bola voli beserta dengan teman temannya, namun dia tiba tiba saja terjatuh pingsan dan dilarikan ke rumah sakit oleh sang ayah. Semenjak peristiwa itu terjadi, sang ayah langsung mengetahui bahwa gadis perempuannya terkena penyakit kanker yang ganas.
Pengobatan Yang Tak Pernah Berhenti
Beberapa dokter yang merawat Keke memberikan saran terbaik agar Keke secepat mungkin menjalankan operasi demi menyelamatkan nyawanya. Akan tetapi ayah Keke lebih memilih jalan lain untuk menyembuhkan anak kesayangannya itu. Karena jika harus melakukan operasi, Keke akan kehilangan sebagian wajah dan mata kirinya.
Sang ayah yang bernama Joddy ini berulang kali melakukan pengobatan alternatif sebagai upaya untuk menyembuhkan anaknya. Namun sayangnya tidak ada satupun yang bisa menyelamatkan kondisi putri kesayangannya itu. Justru kondisi Keke semakin memburuk dan parahnya lagi ia tidak mengetahui bahwa dirinya tengah mengidap kanker jaringan lunak.
Saat pengobatan di Banten, pemilik pengobatan keceplosan memberi tahu dengan gamblang mengenai penyakit yang dialami oleh Keke. Semenjak hari itulah Keke merasakan kesedihan yang mendalam, namun ia tidak menunjukkan rasa hancurnya tersebut pada orang orang yang telah mengantarnya berobat.
Karena Joddy adalah seorang ayah yang tidak gampang menyerah, ia terus mencari jalan keluar untuk kesembuhan gadis kesayangannya itu. Saat melakukan pengobatan kesekian kalinya, dokter menyarankan untuk Keke melakukan kemoterapi. Meskipun terapi ini tidak menjamin kesembuhan total, namun sang ayah setuju dan menjalani setiap tahap proses kemo yang harus dijalani Keke.
Dengan sekuat tenaga, Keke selalu berusaha membuat hati ayahnya bergembira dengan cara menghiburnya agar tidak sedih dan siap untuk menjalankan setiap cobaan yang diberikan Tuhan pada dirinya. Namun sayangnya semua ucapan semangat Keke hanyalah kebohongan, pasalnya hati kecil Keke belum siap menerima semua cobaan yang dialaminya sekarang ini.
Dalam sinopsis novel surat kecil untuk Tuhan yang masuk dalam kategori novel romantis ini juga mengisahkan Keke yang selalu semangat dalam menjalani segala aktivitasnya, dan mengikuti ujian sekolah. Prestasi yang didapatkan Keke juga tidak main main, yaitu mendapat peringkat ketiga dalam perlombaan. Hingga akhirnya di tanggal 25 Desember, Keke meninggal dan kisahnya pun menjadi abadi.
Itulah sinopsis novel yang diangkat dari kisah nyata yang penuh hari ini. Membacanya saja, mampu membuat siapapun ikut larut dalam kesedihan yang dialami oleh tokoh utama. Belum lagi melihat kegigihan dan keberaniannya yang selalu berjuang dan bernai demi mendapatkan kesembuhan yang diinginkan.
Sebagai informasi ikan cupang terdiri dari tiga jenis yaitu ikan hias, ikan liar, dan ikan aduan. Dari ketiga jenis tersebut, ikan cupang aduan menjadi yang paling banyak dicari pecinta cupang. Namun bagi pemula untuk membedakan ketiga jenis tersebut cukup sulit rasanya. Oleh karena itu, kamu akan memberikan beberapa ciri dari cupang aduan agar kamu bisa membedakannya.
Ciri-ciri Ikan Cupang Aduan
Agar tidak salah beli jenis ikan cupang, kamu harus mengenali ciri dari cupang aduan. Berikut beberapa cirinya;
Gerakan Agresif
Karena difungsikan untuk bertarung, tentu cupang aduan akan memiliki sifat yang agresif. Mereka cenderung suka berkelahi dan menantang ikan lain di dalam wadah. Oleh karena itu, sebelum membeli pastikan kamu memilih ikan yang paling aktif dan agresif gerakannya.
Bentuk Badan Cupang Aduan
Selain dari gerakannya, ternyata untuk membedakan jenis ikan cupang bisa dilihat dari bentuk badannya loh. Cupang aduan biasanya memiliki bentuk tubuh yang ramping dan langsing. Hal ini dimaksudkan agar pergerakanya semakin gesit dan lincah.
Rampung di sini bukan berarti kurus ya, namun ikan memiliki bentuk slim dari kepala hingga ekor. Jangan sampai ada benjolan ke samping. Untuk lebih memastikan, kamu bisa melihatnya dari samping dan atas aquarium.
Bentuk Gigi
Bentuk gigi juga bisa menjadi pembeda dari ketiga jenis ikan cupang. Sebagai petarung, cupang aduan memiliki gigi yang lebih tajam dan menonjol. Kondisi ini memungkinkan ikan cupang untuk melumpuhkan lawan dengan mudah.
Namun karena ukuran tubuhnya yang kecil, untuk melihat gigi ikan cupang ini tentu membutuhkan usaha ekstra.
Sisik yang Tebal
Berbeda untuk cupang hias, di mana sisiknya harus rapi dan indah. Untuk cupang aduan, sisiknya harus tebal dan kuat. tentu saja hal ini dimaksudkan sebagai tameng bagi cupang ketika berkelahi. Selain tebal, sisik cupang aduan yang bagus harus memiliki kerapatan yang merata dan kokoh.
Sirip yang Kokoh
Untuk cupang hias, sirip haruslah gemulai dengan warna yang estetik. Namun hal ini tak berlaku untuk cupang aduan. Untuk mendapatkan cupang aduan, kamu harus memilih ikan cupang yang siripnya kokoh dan terlihat kuat.
Perhatikan pula kemampuannya dalam mengembangkan sirip. Semakin lebar dan besar kembangannya, maka semakin jagoan pula ikan cupang tersebut.
Nah, itulah beberapa ciri cupang aduan yang wajib kamu tahu. Dengan informasi ini diharapkan kamu bisa membedakan cupang aduan dan jenis lainnya agar tak salah pilih.
Bagi para pecinta ayam aduan, tentunya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya ayam bangkok. Ayam bangkok ini sudah terkenal di hampir seluruh penjuru tanah air. Sesuai dengan julukan dan namanya, ayam bangkok merupakan jenis ayam yang berasal dari Bangkok, Thailand. Nah, untuk cara ternak ayam bangkok ini cukuplah mudah untuk dilakukan.
Ayam bangkok sendiri memiliki sifat petarung yang sangat kental. Hal ini tentunya serupa dengan jenis ayam liar yang akan bertarung mati-matian demi mempertahankan wilayah kekuasannya. Ayam bangkok ini sendiri sebenarnya memiliki jenis pukulan yang cukup mematikan dengan gerakan yang cepat.
Dimana ayam bangkok ini lebih dikenal sebagai ayam aduan atau yang biasanya digunakan dalam kegiatan sabung ayam. Tentunya ayam bangkok yang digunakan haruslah yang berkualitas unggul. Persebaran ayam bangkok di Indonesia sendiri berasal dari kota Tuban, Jawa Timur.
Di masyarakat lokal, banyak yang mengawinkan ayam bangkok dengan ayam betina lokal, sehingga akan menghasilkan anakan yang secara fisiknya hampir sama dnegan ayam bangkok. Berikut ini akan diberikan beberapa cara dalam beternak ayam bangkok yang mudah untuk Anda coba.
Cara Ternak Ayam Bangkok
Biasanya, ayam bangkok akan dijadikan sebuah koleksi atau jagoan di medan tarung. Ayam bangkok dengan kualitas unggul akan memiliki nilai jual yang tinggi. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan yang terbaik dalam proses budidayanya, sesuai dengan https://berwisata.id
Plih Indukan Berkualitas
Hal pertama yang harus Anda lakukan sebelum mulai beternak ayam bangkok ini adalah dengan memilih indukan yang berkualitas tinggi. Biasanya. Beberapa penjual dari ayam bangkok ini akan menyediakan ayam bangkok berkualitas tinggi, namun tentunya juga dengan harga yang relatif mahal.
Penting bagi Anda untuk memilih indukan yang masih aktif, sehat, dan lincah. Pastikan juga bahwa tidak ada cacat pada fisiknya dan ayam bangkok tidak dalam kondisi sakit. Karena, nantinya kualitas bibit ayam bangkok akan dipengaruhi secara langsung oleh kualitas dari indukan dan faktor luar lainnya.
Pemilihan Kandang
Secara umum, ada 3 jenis budidaya yang sering dipilih dan dilakukan oleh para peternak ayam bangkok ini. Setelah Anda menentukan dan memilih indukan berkualitas, tentu Anda juga harus mempersiapkan kandang yang akan digunakan si ayam bangkok tersebut.
Pemberian Pakan dan Perawatan Bibit
Setelah ayam bangkok betina bertelur, maka Anda harus mempersiapkan kandang ayam lain untuk meletakkan telurnya. Biarkan para indukan mengerami telurnya hingga menetas, steelah itu, abrulah pisahkan bibit ayam bangkok dengan indukannya.
Pemberian Suplemen Tambahan
Anak ayam bangkok yang telah dipisakan diberi pakan dengan komposisi perbandingan 1 : 5 untuk anak ayam bangkok usia 1 hingga 4 bulan sebagai pembentukan tulang, otot, bulu, dan bagian tubuh anak ayam lainnya.
Pencabutan Bulu Bibit Ayam Bangkok
Bulu yang terlalu lebat akan mengabiskan porsi gizi dari asupan makan ayam bangkok itu sendiri. Jadi sebaiknya, cabut sebagian dulu ayam saat usianya mencapai 3 minggi dengan memotong bulu pada bagian ekor atau sayapnya saja. Ketika ayam berusia 2 bulan, cabut bulu pada bagian punggung dan lehernya.
Perawatan Intensif Bagi Anakan Ayam Bangkok
Dalam masa perawatan ayam bangkok dari usia 6 bulan hingga memiliki bulu rawis dan leher, sebaiknya dipelihara dalam kandang saja. Hal ini dilakukan untuk menghindari hilangnya energi dari ayam akibat terlalu banyak bermain.
Inilah beberapa cara yang dapat Anda praktekkan dalam membudidayakan ayam bangkok. Tertarikkah Anda untuk melakukannya?
Kacang pukul, nama yang sungguh unik untuk sebuah jajanan. Anda akan menjumpai jajanan ini ketika berkunjung ke ibukota Kabupaten Rokan Hilir. Penganan unik ini akan menggoyang lidah anda karena memiliki rasa yang manis dan gurih. Ingin tahu lebih banyak tentang makanan khas ini? Simak ulasannya.
Si Manis dan Gurih Asal Rokan Hilir
Makanan Wajib Saat Festival Bakar Tongkang
Anda akan dengan mudah menjumpai dan mencicipi kacang pukul saat Festival Bakar Tongkang di Bagansiapiapi, Kabupaten Rokan Hilir. Makanan ini terbuat dari kacang dengan tekstur yang kering dan lembut. Pembuatannya melalui proses yang selektif, mulai dari memilih kacang dengan kualitas terbaik, lalu dicampur dengan gula dan ditumbuk.
Karena proses tumbuk inilah makanan khas Rokan Hilir ini dinamai dengan kacang pukul. Rasanya mirip dengan makanan enting-enting gepuk asal Jawa Tengah. Kacang pukul dibuat oleh warga Tionghoa yang pernah menjadi penghasil ikan terbesar di dunia secara turun-temurun.
Tidak Pernah Absen Sebagai Oleh-Oleh
Sejak dahulu, kacang pukul tidak pernah absen untuk dibawa sebagai oleh-oleh para wisatawan. Makanan ini diproses dengan cara tradisional, hanya saja kemasannya dibuat modern agar menarik. Rasanya yang enak dan unik menjadikan kacang pukul memiliki banyak penggemar.
Jika anda berkunjung ke Bagansiapiapi, maka anda tidak boleh melewatkan untuk membeli oleh-oleh khasnya yang berupa makanan ringan yang manis dan gurih ini. Anda juga bisa mencicipi secara gratis untuk merasakan apakah anda cocok dengan rasanya atau tidak, sehingga anda tidak akan merasa kecewa.
Siapa yang belum mengenal mengkudu? Tak hanya terkenal akan buahnya, mengkudu juga dikenal sebagai daun yang dapat digunakan sebagai obat tradisional. Daun mengkudu ini sendiri bahkan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Di bawah ini beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari daun mengkudu tersebut:
Melawan kanker
Seperti yang diketahui, kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya. Daun mengkudu ini sendiri memiliki kandungan senyawa antioksidan yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh serta membunuh sel-sel kanker. Anda bisa memanfaatkanya dengan merebus daun mengkudu secara rutin kemudian meminum air rebusan tersebut.
Anti inflamasi
Selain dapat melawan kanker, daun mengkudu juga bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi peradangan. Baik itu yang berupa bisul, jerawat, dan lain sebagainya. Hal ini tak lain karena daun mengkudu memiliki senyawa anti inflamasi. Tak heran jika daun ini dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit radang dengan lebih cepat.
Mengurangi berat badan
Anda ingin mendapatkan tubuh yang ramping dan ideal? Jangan khawatir karena daun mengkudu bisa jadi alternatif alaminya. Anda bisa mengonsumsinya untuk membantu program diet namun ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Melancarkan aliran darah
Selain beberapa manfaat di atas, ada manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan saat mengonsumsi daun mengkudu. Daun mengkudu memiliki kandungan bernama fitonutrien yang dapat berperan efektif melebarkan pembuluh darah. Dengan begitu, kesehatan otak dan jantung pun akan lebih terjaga.
Itulah beberapa manfaat dari daun mengkudu yang bisa Anda dapatkan. Anda bisa memanfaatkan tanaman ini sebagai pengobatan alternatif alami yang dapat membantu menyehatkan tubuh.
Sebagai salah satu universitas bergengsi di Indonesia, Universitas Indonesia mempunyai beberapa kualitas yang tidak mampu terelakan. Mulai dari pilihan program pendidikan yang beragam, kelengkapan fasilitas belajar, sampai dengan kemudahan Anda untuk memilih tes seleksi memasukinya. Dari sekian banyak pillihan yang ditampilkan, seleksi masuk UI atau sering disebut SIMAK UT menjadi bagian yang kerap digunakan. Pada dasarnya, tes seleksi terpadu ini diselenggarakan langsung oleh Universitas Indonesia bagi calon mahasiswa. Disini, Anda dapat menentukan prodi yang diinginkan. Misalnya saja, Program Vokasi, Sarjana Kelas Paralel, sampai dengan Doktor. Keuntungan lain yang tidak kalah menarik, SIMAK UI memperbolehkan peserta didik yang mempunyai ijazah paket C untk mendaftar seleksi. Biasanya, mahasiswa yang diterima melalui jalur ini akan dikenakan biaya sesuai SK rektor yang berlaku.
Ketentuan Foto untuk Mengikuti Seleksi SIMAK UI
Seperti yang sudah diketahui, seleksi masuk UI bukan satu hal bisa dibilang mudah. Calon mahasiswa benar-benar harus mempersiapkan semua persyatan dengan baik dan benar. Selain itu, Anda juga diwajibkan untuk mencari informasi sebanyak mungkin untuk mendapatkan kabar terbaru mengenai soal yang akan diberikan. Sedangkan biaya yang dibebankan pada seleksi tersebut, bisa diakses laman resmi Universitas Indonesia. Ketentuannya cukup jelas dan lengkap, sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan rincian yang perlu dipersiapkan. Hal serupa terjadi pada persyaratan mengikuti seleksi. Seperti pada seleksi masuk universitas lain, Anda perlu menyiapkan semua dokumen pendukung. Setelah itu, aspek lain yang tidak kalah penting adalah memastikan ukuran foto sesuai dengan ketentuan.
Nah, bagi Anda yang belum terlalu paham tentang syarat foto seleksi. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan: pertama, foto terbaru dan berwarna. Kedua, ukuran foto harus memenuhi 400 x 600 pixel. Ketiga, foto menghadap kedepan dari wajah hingga bahu. Syarat ini sama persis, saat Anda membuat pasfoto. Setelah semua yang dibutuhkan terpenuhi, Anda dapat kembali menyesuaikannya dengan syarat utama seleksi. Perlu dipahami, bahwa ketentuan seleksi setiap tahunnya dapat berubah. Jadi, sebisa mungkin Anda terus membuka laman terkait untuk memastikan kejelasan informasi yang diberikan. Selain berkas dan dokumen pendaftaran seleksi, Anda wajib memeriksa beberapa beban administrasi. Berhubung semua pembayaran dilakukan secara online, maka peserta perlu teliti dalam melakukan verikasi. Tidak perlu ragu untuk bertanya mengenai kejelasan pembayaran, dan bukti pembayaran yang bisa didapatkan. Terakhir, pastikan Anda menyiapkan mental dengan baik karena tes seleksi akan memakan waktu cukup banyak. Bahkan peserta bakal bersaing dengan calon mahasiswa lain untuk mendapatkan kursi di Universitas berkelas tersebut.
Bagaimana Pelaksanaan SIMAK UI?
Menurut website resmi Universitas Indonesia, SIMAK UI untuk gelombang pertama akan dilaksanakan secara online. Peserta akan dikumpulkan dalam satu forum sesuai jurusan pendidikan yang diinginkan. Disini, Anda bakal melihat berapa banyak orang yang akan mendaftar sebagai bagian dari Universitas tersebut. Tetapi tidak perlu berkecil hati, sebab peluang yang diberikan cukup banyak. Apalagi program pendidikan disini sangat banyak, sehingga Anda bisa memilih jurusan yang mungkin bisa membantu Anda dalam mengikuti seleksi tersebut. Pada intinya, peserta tidak wajib mempersiapkan semuanya dengan baik untuk hasil yang memuaskan. Selain itu, Anda dianjurkan untuk mengikuti BIMBEL SIMAK UI yang banyak ditawarkan. Langkah tersebut menjadi pilihan menarik karena persaingan masuk UI cukup ketat. Nah, untuk informasi mekanis dari SIMAK UI sendiri bisa Anda akses di laman resmi Universitas Indonesia.
Pernah mendengar nama buah lontar? Siapa sangka jika buah yang satu ini ternyata memiliki manfaat begitu besar. Sejenak, buah yang satu ini mungkin terabaikan karena sudah sangat terbiasa dijual di pinggir jalan. Berikut manfaatnya bagi kesehatan!
1. Mencegah Peradangan di Wajah
Buah lontar memiliki manfaat yang sangat banyak. Salah satunya manfaat bagi kesehatan wajah, buah lontar mencegah Peradangan akibat panasnya sinar matahari yang mampu membuat wajah memerah.
2. Sumber pemanis alami
Selain manfaat yang bagus untuk kulit wajah, ternyata buah lontar juga sangat bermanfaat sebagai salah satu bahan pemanis alami. Buah lontar mengandung setidaknya 2% glukosa dan 77% sukrosa. Sehingga dari sini pun bisa kita lihat Beta amannya buah lontar.
3. Mencegah Dehidrasi
Dehidrasi adalah kemungkinan tubuh sedang berada di tahap kekurangan air mineral. Oleh karenanya, akan sangat baik diatasi dengan buah yang satu ini. Buah lontar memang kaya akan kandungan air yang baik untuk kesehatan tubuh.
4. Mencegah Diabetes
Seerti yang sudah kita ketahui di atas, buah lontar memang kaya akan kandungan sukrosanya sehingga mampu dijadikan pengganti pemanis buatan. Meskipun demikian, kandungan glukosanya sangat minim. Sehingga buah lontar sangat aman, bahkan mencegah Diabetes.
5. Mengatasi Penyakit Lambung
Perlu kamu tahu, penyakit lambung yang kambuh dan dirasakan seperti sensasi terbakar ternyata bisa diatasi dengan buah lontar. Pastinya buat kamu yang memiliki masalah lambung, buah yang satu ini sangat cocok dicoba.
Lari adalah olahraga yang bagus untuk kesehatan tubuh asalkan dilakukan dengan baik dan benar. Setelah lari, biasanya kaki jadi pegal pegal. Ini adalah hal normal menandakan otot kaki bekerja dengan baik. Kecuali jika pegal yang dirasakan sangat parah. Maka anda perlu segera mengatasinya agar tidak fatal.
Nah tips berikut ini bisa anda coba untuk menghilangkan pegal di kaki setelah lari. Simak selengkapnya berikut ini.
Tips Menghilangkan Pegal di Kaki
Saat melakukan olahraga lari. Akan terjadi peregangan dan kontraksi otot. Ini adalah hal umum. Tapi, jika kaki sudah lama tidak lari lari dan anda mencoba lari, mungkin akan mengalami pegal dan kaku setelahnya.
Pertama Kali anda lari, setelah itu biasanya bakal alami pegal otot tertunda yang disebut juga Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Kemudian, setelah dua puluh empat sampai 48 jam setelah lari, rasa pegal dan nyeri bakal menjalar ke otot otot kaki. Ini membuat anda merasa susah bangun pagi hari dan kaki pegal. Ini terjadi karena saat berlari otot anda dilatih lebih keras dari biasanya.
Sebagai contoh. Anda biasanya cuma jalan dengan jarak sekitar 600 meter ke kantor. Tapi kemudian anda melakukan olahraga lari sejauh lebih dari 3 KM.
Pastinya, besok pagi Anda bangun disertai dengan rasa pegal di kaki atau nyeri otot. Namun, hal ini adalah wajar atau umum sebagai tanda fungsi otot anda bekerja dengan normal. Rasa pegal dan nyeri cuma menunjukkan otot Anda beradaptasi terhadap siklus latihan fisik Anda agar menjadi lebih kuat dan bekerja dengan lebih baik waktu yang lain.
Tapi kalau rasa pegal dan nyeri kaki membuat sulit berjalan atau kesulitan melakukan aktivitas sehari hari, mungkin karena anda lakukan olahraga (lari) berlebihan sehingga perlu dilakukan tahap pendinginan untuk pemulihan.
Bagaimana Cara Hilangkan Pegal di Kaki Setelah Lari?
Walaupun kaki pegal setelah lari adalah hal wajar. Anda bisa mengurangi rasa pegal ini salah satunya dengan cara tingkatkan intensitas latihan bertahap.
Latihlah otot kaki secara bertahap, ini lebih baik daripada terburu buru. Berikan kesempatan tubuh anda beradaptasi dengan melakukan latihan ringan, jangan langsung lari jarak jauh. Anda bisa coba lari kecil kecilan atau jogging.
Dengan begitu, otot tidak akan kaget setelah lari sehingga rasa pegal tidak terlalu mengganggu atau hanya sedikit merasa pegal pegal di kaki dan cepat pulih.
Cara lain yang bisa dilakukan untuk hilangkan rasa pegal di kaki setelah lari adalah melakukan peregangan otot.
Lari yang diikuti dengan peregangan biasanya bisa sangat berguna mengurangi pegal dan nyeri otot kaki. Ini juga bisa melemaskan otot yang tegang setelah lari.
Cara lainya, adalah beristirahat setelah melakukan aktivitas lari. Jangan lakukan hal hal yang bisa menambah rasa pegal. Anda juga bisa melakukan pemijatan di kaki, namun pastikan hanya dilakukan oleh jasa Pijat panggilan tangerang profesional sehingga tidak salah urat.
Jika rasa pegal dan nyeri parah dan begitu mengganggu, sebaiknya Konsultasi ke dokter agar mendapatkan penanganan tepat. Semoga informasi ini bermanfaat.
