Ibu Hamil Makan Durian Akan Menimbulkan Hal-hal Berikut Ini
Banyak yang mengatakan ibu hamil makan durian sangat berbahaya dan merekomendasikan untuk tidak makan durian saat sedang hamil apalagi yang usia kandungannya masih muda. Namun fakta yang sebenarnya dokter tidak ada yang benar-benar melarang ibu hamil untuk makan durian karena durian juga memilki banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi ibu hamil asalkan di konsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan saja. Fakta di balik manfaat buah durian bagi ibu hamil adalah:
- Bisa menambah tenaga, ibu hamil memang mudah lelah apalagi jika kandungan semakin besar dan buah durian memiliki kandungan karbohidrat, kalori dan gula yang bisa menambah tenaga bagi ibu hamil saat menjalankan aktivitas.
- Buah durian memiliki kadungan folat yang tinggi dan seperti yang sudah diketahui kandungan folat berperan penting dalam pembentukan saraf, otak dan bagian tuan belakang dari janin.
- Durian memiliki kadar lemak alami yang tinggi yang akan membantu untuk mengontrol kolestrol atau lemak jahat dalam tubuh ibu hamil.
- Buah durian memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi yang artinya tidak akan mudah meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh ibu hamil.
Jadi larangan makan durian bagi ibu hamil ini adalah salah satu mitos yang secara kesehatan berbeda dengan fakta yang sebenarnya. Buktinya banyak manfaat dari buah durian untuk ibu hamil.