Makanan Pendamping Asi Usia 6 Bulan

Moms! Si kecil tumbuh cepat dan mulai masuk usia 6 bulan? Berarti harus sudah mulai belajar makan, tuh! Meskipun dianjurkan memberikannya makanan pendamping ASI, ternyata tidak bisa sembarangan.

Oleh karenanya, ada beberapa makanan khusus yang boleh Moms berikan untuk meningkatkan tumbuh kembang si bayi. Di bawah ini adalah daftar makanan pendamping ASI saat si kecil memasuki usia 6 bulan.

Buah Pisang

Bicara tentang pendamping ASI saat si kecil masuk usia 6 bulan bisa Moms mulai dengan memberikannya pisang. Dengan cara mengocoknya dengan sendok, si kecil yang belum tumbuh gigi tidak perlu repot-repot kesulitan mengunyah.

Kentang Rebus

Memberikan makanan pada bayi yang baru berusia 6 bulan memang harus yang lembut dulu. Moms jika ingin mengenalkan  rasa gurih pada si kecil bisa mengkombinasikan rebusan kentang dengan campuran susu. Pastikan dihaluskan lebih dulu ya!

Buah Pepaya

Buah pepaya adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin A dan C. Sangat cocok untuk bayi berusia 6 bulan. Bukan hanya itu saja, kandungan pepaya yang kaya akan serat juga memudahkan proses buang air besar.

Wortel

Saat masih kecil, manusia pada umumnya dapat tumbuh dan berkembang dengan cepat. Maka dari itu, untuk meningkatkan ketajaman dalam melihat Moms bisa memberikan si kecil asupan pendamping ASI berupa  bubur wortel.

 

Mengatasi Gejala Insomnia Pada Ibu Hamil

Ibu hamil akan mengalami perubahan hormon hingga struktur dalam tubuh yang akan membuat mereka punya banyak pikiran sehingga muncul gejala insomnia pada ibu hamil.  Meski bukan masalah yang baru tapi ibu hamil yang mulai mengalami gejala insomnia harus mendapatkan penanganan yang benar. Jangan gunakan obat karena ibu hamil tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi obat sembarangan. Berikut ini alternatif terbaik untuk mengatasi insomnia pada ibu hamil:

  1. Gunakan aplikasi musik yang cocok untuk pengantar tidur seperti spoon karena musik yang lembut akan mempermudah ibu hamil untuk tidur dan menghilangkan gejala insomnia yang mereka alami.
  2. Gunakan aromaterapi, salah satu cara lain yang dapat dilakukan untuk menghilangkan gejala insomnia adalah dengan menggunakan aromaterapi. Banyak jenis aromaterapi yang di jula sekarang ini. dengan aroma terapi yang menenangkan ibu hamil bisa tidur lebih cepat dan nyenyak.
  3. Konsumsi susu putih, banyak yang memiliki anggapan jika susu putih akan baik untuk mengatasi insomnia dan tidak akan menimbulkan efek jika dipakai oleh ibu hamil.
  4. Terapi, bila semua cara telah anda lakukan tapi hasilnya tidak sesuai harapan maka konsultasi dengan pihak dokter dan minta lakukan terapi sesuai dengan kondisi dan kebutuhan anda.

Mengatasi insomnia pada ibu hamil bisa dengan cara-cara di atas  tapi untuk tahap yang lebih parah sebaiknya langsung ke dokter.

 

Manfaat Susu Anmum Materna Untuk Ibu Hamil

Fase kehamilan merupakan salah satu moment yang paling berharga bagi Anda para wanita.Maka dari itu, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan porsi nutrisi yang tepat.Hal tersebut dilakukan demi menjaga kesehatan Anda dan calon bayi Anda. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mengisi nutrisi dalam tubuh yaitu dengan meminum susu.

Dalam meminum susu, pilihlah susu yang tepat yaitu susu khusus untuk ibu hamil yang memang diformulasikan dengan kandungan yang sesuai. Nah, salah satu susu untuk ibu hamil yaitu susu anmum materna. Terdapat berbagai macam manfaat susu anmun materna untuk ibu hamil, seperti:

  • Mencegah cacat pada tabung syaraf pada janin yang tengah dikandung

Manfaat susu anmum maternal untuk ibu hamil yang pertama yaitu untuk mencegah cacat pada tabung syaraf pada janin yang tengah dikandung. Hal ini dikarenakan, terkandung folat di dalamsusu anmum maternal. Folat inilah yang mampu mencegah cacat pada tabung syaraf pada janin yang ada di dalam kandungan.

 

  • Sebagai penunjang saluran perncernaan pada masa kehamilan

Susu anmum maternal mengandung kandungan ilunin yang akan membantu saluran pencernaan ibu hamil agar tetap sehat sehingga penyerapan nutrisi selama kehamilan akan berjalan dengan baik. Dengan begitu ibu hamil akan tercegah dari terjadinya sembelit. Selain itu juga mencegah bakteri jahat yang mengganggu kesehatan usus.

Selain dari manfaat diatas, masih banyak lagi manfaat susu anmum materna untuk ibu hamil yang lainnya. Manfaat tersebut seperti mengurangi resiko terkena anemia, membantu perkembangan otak janin, dan lain sebagainya.

 

Bahaya Telur dan Daging Mentah untuk Ibu Hamil

Makanan mentah merupakan jenis makanan yang dapat menyebabkan keguguran. Diantaranya adalah ikan mentah, telur mentah, daging mentah dan bahkan sayuran mentah. Jenis makanan tersebut sangat rentan terhadap bakteri yang dapat membahayakan keselamatan janin. Bahkan dapat memicu terjadinya keguguran.

Abortus spontan atau keguguran adalah suatu kondisi dimana janin tak dapat tumbuh dan berkembang di dalam kandungan. Sehingga akan luruh dengan sendirinya.  Beberapa hal yang menjadi musabab terjadinya keguguran adalah tumbuh kembang janin yang abnormal, penyakit bawaan ibu hingga keracunan makanan.

Konon makanan mentah juga dapat memicu terjadinya keguguran, benarkah?

Ya, makanan yang tak diolah dengan sempurna akan menyisakan berbagai bakteri yang dapat mengganggu tumbuh kembang janin. Sebagai contoh telur mentah. Telur memang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan sangat baik untuk ibu dan janin. Namun, apabila dikonsumsi mentah-mentah atau bahkan setengah matang bisa meningkatkan resiko keguguran. Karena telur mentah mengandung bakteri salmonella. Begitu pula dengan mayonaise yang terbuat dari campuran telur mentah.

Begitu pula dengan daging. Olahan daging panggang setengah matang tentu akan sangat nikmat, bukan? Namun, ibu hamil diharapkan membuangnya jauh-jauh dari daftar menu makanannya. Daging mentah ataupun yang dimasak setengah matang mengandung parasit toksoplasma, bakteri salmonella, listeria hingga E.Coli. Jika tak dihindari dapat memicu gangguan kehamilan, menghambat tumbuh kembang janin hingga keguguran.

Ada beberapa syarat mutlak dalam penyajian makanan untuk ibu hamil. Diantaranya adalah kandungan nutrisi yang baik untuk ibu dan janin. Lalu, cara pengolahan makanan yang tepat. Dan yang tak kalah pentingnya adalah variasi menu setiap hari. Sehingga ibu dan janin memperoleh asupan gizi yang baik dan lengkap.

Rekomendasi Pasta Gigi untuk Ibu Hamil dan Tips Sikat Gigi

 

Ibu hamil memerlukan perhatian dan perawatan khusus. Beberapa ibu hamil tidak mengalami keluhan berarti selama kehamilan. Ada juga ibu hamil yang tidak bisa melakukan apapun, letih, lesu, mual. Hal tersebut disebabkan karena kondisi ibu yang berbeda-beda. Untuk produk perawatan dan makanan yang dikonsumsi sehari-hari, tentu saja dipilih dan tidak bisa sembarangan seperti sebelum hamil. Salah satunya adalah pasta gigi. Saat kehamilan, gigi menjadi lebih sensitif dari biasanya, hal itu disebabkan karena aliran darah ke gigi menjadi lebih tinggi. Tidak heran jika ibu hamil kerap mengalami gigi linu secara tiba-tiba padahal tidak mengkonsumsi makanan apapun. Langkah antisipasi yang bisa diambil adalah menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif.

Pasta gigi khusus gigi sensitif dianjurkan untuk ibu hamil karena lebih lembut saat membersihkan permukaan gigi. Selain itu, selain mengurangi rasa ngilu pasta gigi sensitif juga mampu mencegah rasa ngilu datang kembali. Anda juga bisa mengkombinasikan pasta gigi untuk gigi sensitif fan sikat gigi berbulu lembut. Tips lainnya adalah jika anda mengalami gigi ngilu dibarengi dengan muntah-muntah, anda disarankan langsung menyikat gigi setelah muntah dengan durasi 30 detik saja. Sisa muntahan yang tertinggal di gigi bersifat asam sehingga bisa mengikis enamel jika tidak segera dibesrihkan. Setelah sikat gigi, anda disarankan berkumur dengan air putih sebanya tiga kali untuk menetralisis bau pasta yang dikhawatirkan bisa memicu mual.

Ibu Hamil Makan Durian Akan Menimbulkan Hal-hal Berikut Ini

 

Banyak yang mengatakan ibu hamil makan durian sangat berbahaya dan merekomendasikan untuk tidak makan durian saat sedang hamil apalagi yang usia kandungannya masih muda. Namun fakta yang sebenarnya dokter tidak ada yang benar-benar melarang ibu hamil untuk makan durian karena durian juga memilki banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi ibu hamil asalkan di konsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan saja. Fakta di balik manfaat buah durian bagi ibu hamil adalah:

  1. Bisa menambah tenaga, ibu hamil memang mudah lelah apalagi jika kandungan semakin besar dan buah durian memiliki kandungan karbohidrat, kalori dan gula yang bisa menambah tenaga bagi ibu hamil saat menjalankan aktivitas.
  2. Buah durian memiliki kadungan folat yang tinggi dan seperti yang sudah diketahui kandungan folat berperan penting dalam pembentukan saraf, otak dan bagian tuan belakang dari janin.
  3. Durian memiliki kadar lemak alami yang tinggi yang akan membantu untuk mengontrol kolestrol atau lemak jahat dalam tubuh ibu hamil.
  4. Buah durian memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi yang artinya tidak akan mudah meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh ibu hamil.

Jadi larangan makan durian bagi ibu hamil ini adalah salah satu mitos yang secara kesehatan berbeda dengan fakta yang sebenarnya. Buktinya banyak manfaat dari buah durian untuk ibu hamil.

 

 

Dampak Dan Manfaat Kunyit Asam Untuk Ibu Hamil

Mama yang modern pasti tidak terlalu mempercayai adanya pantangan-pantangan untuk ibu hamil. Bagi orang-orang zaman modern tentunya sudah tak mengenal lagi istilah jamu tetapi untuk mama yang tinggal dengan orang-orang tua yang masih menganut adat dulu tentu akan dilema jika ingin merasakan sensasi minum kunyit asam. Kunyit asam di siang hari memang terlihat sangat menyegarakan ya mama, tapi perlu diketahui manfaat dan juga dampak yang akan ditimbulkan jika mengkonsumsinya. Yuk simak, manfaat dan juga resiko mengkonsumsi kunyit asam saat hamil :

  1. Mengurangi pembengkakan

Manfaat yang bisa diperoleh ketika mengkonsumsi kunyit asam adalah mengurangi pembengkakan. Mama pasti merasakan adanya pembengkakan saat usia kehamilan mulai menginjak trimester akhir. Kunyit asam bisa jadi salah satu cara mengatasinya.

  1. Bayi lahir dengan lebih bersih

Manfaat lainnya yang juga bisa didapatkan oleh mama yang mengkonsumsi kunyit asam adalah bayi lahir dengan kulit lebih bersih. Tetapi, takaran konsumsi yang harus dilakukan juga tidak boleh berlebihan untuk menjaga efek samping keracunan.

  1. Mengatasi preklamsia

Kunyit ternyata juga bisa untuk mengatasi preklamsia. Preklamsia adalah kondisi keracunan kehamilan yang disebabkan oleh banyak hal. Preklamsia ini sangat berbahaya bagi ibu dan juga bayi karena jika dibiarkan bisa menyebabkan kematian. Kunyit dipercaya mampu untuk mengatasi preklamsia pada ibu hamil lho mama.

Mengenal Metode Ila Dan Efek Samping Ila Dalam Persalinan, Ibu Wajib Tahu

ILA (Intratechal Labour Analgesia) adalah metode persalinan baru yang sedang trend. Lantas, apakah metode ini memberikan efek metode Ila untuk terhadap persalinan? Berikut penjelasannya.

Apa Itu Ila?

Ila adalah metode persalinan dengan menyuntikkan obat penghilang rasa nyeri ke urat tulang belakang. Persalinan ini biasanya dilakukan oleh dokter spesialis kandungan dan kebidanan bersama anestesiologi. Obat yang disuntikkan tidak akan terserap pembuluh darah dan tidak mengenai bayi.

Metode ila sendiri banyak dipilih untuk para ibu yang merasakan sakit tak tertahankan menjelang prosesi persalinan, namun tetap ingin melahirkan normal. Jadi, ibu tetap bisa mengejan secara normal dengan bantuan dan panduan dokter jika waktunya tiba untuk melahirkan.

Efek Samping

Sebagai obat penghilang rasa nyeri, metode ila tentu akan memberikan beberapa efek samping Ila dalam persalinan. Di antara efek yang sering muncul adalah kesemutan, gatal, mual, tekanan darah menurun, hingga gangguan pernapasan. Namun kondisi tersebut masih bisa teratasi dengan baik.

Selain itu, penerapan metode ila juga memungkinkan untuk menurunkan dorongan mengejan saat bukaan lengkap. Dengan kondisi ini, keselamatan ibu dan anak akan berisiko. Akan tetapi, anda tak perlu khawatir. Kondisi demikian sangat jarang terjadi dan dialami para ibu.

Perlu diingat, kondisi kehamilan setiap wanita berbeda. Maka dari itu, penting untuk anda mencari tahu metode mana yang paling sesuai dengan kondisi bayi. Sebelum memutuskan menggunakan metode ila, pahami dahulu penjelasan ulasan tersebut.