Bukan Cuma Enak, Ini Manfaat Ice Cream untuk Ibu Hamil
Siapa tak suka ice cream? Karena rasanya yang lezat dan menyegarkan, camilan yang satu ini disukai semua orang. Ternyata, ice cream tidak sekadar enak di mulut, tetapi juga memiliki manfaat untuk tubuh, termasuk pada ibu hamil, lho. Beberapa di antara manfaat ice cream untuk ibu hamil akan dijelaskan secara singkat di sini.
5 Manfaat Ice Cream untuk Ibu Hamil
Salah satu camilan sehat yang boleh dan baik dikonsumsi ibu hamil adalah ice cream. Setidaknya, ada 5 manfaat ice cream untuk ibu hamil yang bisa dirasakan.
- Memenuhi Kebutuhan Gizi
Ice cream dibuat dari susu yang kaya gizi, seperti protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan enzim yang dapat memenuhi kebutuhan ibu jika dikonsumsi dalam jumlah cukup.
- Menambah Berat Badan
Ibu hamil terkadang mengalami kekurangan berat badan akibat berkurangnya nafsu makan. Ice cream mengandung lemak yang baik untuk menambah berat badan ibu.
- Mengurangi Keluhan Morning Sickness
Meskipun wajar, morning sickness bisa sangat mengganggu. Untuk mengatasi rasa mual, ibu hamil bisa mengonsumsi ice cream secukupnya.
- Mengatasi Stres
Atasi stres selama hamil dengan cara yang enak, yaitu makan ice cream. Camilan ini merangsang hormon thrombotonin dan asam triptofan yang akan menenangkan otak.
- Membantu Pembentukan Tulang Janin
Kandungan kalsium pada ice cream akan sangat membantu proses pertumbuhan tulang janin di dalam perut ibu.
Perlu diingat bahwa untuk mendapatkan manfaat ice cream untuk ibu hamil, konsumsilah secukupnya dan tetaplah mengonsumsi makanan sehat lainnya.